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ダイエットの極意
最近かなり本気になって取り組んで
やっと結果が出てきました。
やはり歳をとると痩せるペースが
遅くなります。

10年前は“太る”ことなんてありえない
なんて考えている自分なのでした。

まじめに考えたのですがダイエットの
目的とは、理想の体重まで痩せることではなく
理想に近い体重を維持するための習慣づくり
であると。

いまかなりいいコト言った。


でも難しいですよな。

人間だもの。。



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